Как на самом деле работает криптокошелёк
Кошелёк не хранит монеты. Монеты существуют только как записи в блокчейне, а кошелёк хранит ключи, которыми вы подтверждаете право распоряжаться этими записями.
Пара ключей состоит из закрытого и открытого. Открытый ключ (точнее, производный от него адрес) можно показывать кому угодно, чтобы получать средства. Закрытый нельзя показывать никому: тот, кто им владеет, управляет монетами.
Seed-фраза — это человекочитаемая запись, из которой восстанавливаются все ключи кошелька. Храните её на бумаге или металле в надёжном месте, а не в заметках телефона и не в облаке.